Recoverybloggen har tidligere skrevet et innlegg om refleksjonskort og bruk av disse. Innlegget kan du lese her. Vi har fått flere forespørsler om å dele disse kortene – noe vi er glade for å kunne gjøre. For å gjøre det enklere har alle nå muligheten til å laste ned PDF av våre refleksjonskort, og oppskrift til bruk av refleksjonskort. Vi har også gitt ut 28 tilleggskort som kan brukes dersom det ønskes flere påstander å ha refleksjon rundt.
I februar 2026 ga vi ut 24 refleksjonskort som tar for seg sentrale tema innen Makt-trussel-mening-rammeverket. Refleksjonskortene tar for seg temaer som blant annet; grunnleggende behov, helhetlig forståelse og fokus på hva som har skjedd med den enkelte i motsetning til hva som “feiler” vedkommende.
Vi jobber med å utarbeide støtteark til alle våre refleksjonskort. Støttearkene vil bli publisert i dette innlegget når de er klare for å bli delt.
Vi haper flere kan ha samme nytte av disse refleksjonskortene som det vi har hatt i vår arbeidshverdag.
| Vil du støtte arbeidet vårt? Da kan du vippse for eksempel 25,- eller 50,- kroner til Foreningen Recoverybloggen på Vippsnummer #723906. Alle donasjoner går i sin helhet til drift av bloggen! |
Tidligere refleksjonsinnlegg – nedlastbar/utskriftsvennlig versjon:
01 – Det viktigste er å bli frisk
02 – Brukeren er den viktigste beslutningstakeren
03 – Ansatte er åpne for å bli utfordret, påvirket og forandret av brukeren
04 – Alle er eller vil bli i stand til å kontrollere sitt eget liv
05 – Brukerens prioriteringer er styrende, ikke ansatte eller systemet sine
07 – Personer med psykisk helse- eller rusutfordringer blir sett på som en ressurs
10 – Personen må tilpasse seg den hjelpen som blir gitt
11 – Ansatte bør aldri vise følelser overfor brukeren
12 – Det er viktig at alle behandles helt likt
13 – Det er viktig at man blir minnet om målene sine hver gang man har det vanskelig
14 – Det må ikke oppstå for sterke relasjoner mellom brukere og ansatte
15 – Ansatte bør ikke fortelle noe fra privatlivet sitt
16 – Ansatte bør aldri kritisere brukeren
17 – Personer med psykisk sykdom som har religiøse opplevelser, er psykotiske
18 – Når personen selv ikke følger opp målene sine, må ansatte ta over
19 – Dersom personen ikke ønsker hjelp, bør ansatte holde seg unna
20 – Ansatte er gode på å utforske hva som er viktig i personens liv
21 – Hver enkelt person har ansvar for sin egen bedring
22 – Det er viktigere å mestre hverdagen og å få utvikle seg enn å få behandling
23 – Ansatte må aldri tvile på det brukeren sier
24 – Det er viktig at man bare setter seg realistiske mål, slik at man ikke risikerer å bli skuffet
25 – Nye tiltak bør føre til synlige positive endringer innen kort tid
26 – Det er lett å se at alle er like mye verdt, ut fra hvordan ansatte behandler hver enkelt person
27 – Det er ingenting positivt med å ha en psykisk lidelse
28 – Ansatte gjør ikke noe for brukerne som de kan klare selv
30 – Ansatte bør aldri gjøre noe brukeren selv ikke ønsker
31 – Det er viktig å ha fokus på diagnoser og symptomer
32 – Personer med psykisk helse- og rusutfordringer kan stemme, men bør ikke være politisk aktive
33 – Det er lett å snakke med ansatte om temaer som kjærlighet og seksualitet
34 – Ansatte bør ikke la seg påvirke av selvskading eller annen manipulerende atferd
36 – Det som er viktig for folk flest, er også viktig for folk med psykisk helse- og rusutfordringer
37 – Ansatte støtter brukeren i å skape seg en tilknytning til lokalmiljøet
38 – Personer som er psykisk syke eller ruser seg kan ikke forvente å bli behandlet som alle andre
39 – Ansattes handlinger er med på å fremme selvstendighet for brukerne
40 – Brukeren føler seg verdsatt og respektert som person i møte med ansatte
41 – Ansatte bør ikke bruke humor overfor brukeren
42 – Brukere som ikke vil høre på råd fra ansatte er ikke motiverte nok
43 – Folk som ikke klarer å jobbe bør ikke ha mindre inntekt enn de som er i arbeid
44 – Mange som har psykisk helse- eller rusutfordringer kan få det mye bedre hvis de tar seg sammen
45 – Brukere og ansatte bør ikke diskutere religion
46 – Ansatte gjør ikke noe for personen uten å spørre om personens mening først
47 – Personer som skader seg selv gjør det for å få oppmerksomhet
48 – Samfunnet kan ikke ta hensyn til alle med psykiske lidelser
49 – Ansatte er gode på å oppfordre til og støtte etablering av brukerstyrte tilbud
50 – Det er ikke bra for folk som er psykisk syke å ha en jobb, de trenger tid for seg selv
51 – Brukere og ansatte bør ikke diskutere politikk
Ekstra refleksjonskort – Det er greit at folk får mindre hjelp under koronakrisen
PDF av våre refleksjonskort – (52 refleksjonskort)
Våre tilleggsrefleksjonskort – (28 refleksjonskort utgitt 2024)
| Ta gjerne en titt i nettbutikken vår! Størsteparten av inntektene fra butikken går til Prima AS, som ansetter folk som faller utenfor det ordinære arbeidslivet. Resten går i sin helhet til drift av Recoverybloggen! |
Recoverybloggen 
Hei dere, hva er årsaken til at dere foreslår så mange lukkede spørsmål som hjelp til refleksjonen?
LikerLiker
Hei Kaisa! Dette er spørsmål vi har brukt når vi har holdt refleksjoner, og noen vi har laget ut fra erfaringene vi har gjort oss. Vi har egentlig ikke fokusert på om spørsmålene er lukkede eller åpne 🙂
LikerLiker
Hva er refleksive innlegg ?? Jeg forstår ikke dette
LikerLiker
Hei Emi! Refleksjonsinnlegg er innlegg man kan bruke hvis man vil diskutere forskjellige temaer innenfor psykisk helse, og vil ha noe å diskutere ut fra 🙂
LikerLiker